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mayo 21, 2020
¿Tiene el miedo una función que realmente necesitemos?

Ayer estaba conversando con mis alumnos sobre las emociones. Para comprender cómo se va "organizando" nuestra mente y por qué las emociones son las que nos "mueven", vimos el comienzo de la película "Intensamente" (Inside out). En la película, el Miedo aparece tarde en escena, cuando la niña ya tiene en su mente un inventario […]

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mayo 21, 2020
¿Tiene el miedo una función que realmente necesitemos?

Ayer estaba conversando con mis alumnos sobre las emociones. Para comprender cómo se va "organizando" nuestra mente y por qué las emociones son las que nos "mueven", vimos el comienzo de la película "Intensamente" (Inside out). En la película, el Miedo aparece tarde en escena, cuando la niña ya tiene en su mente un inventario […]

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mayo 3, 2020
Elige tus palabras, elige tu mundo

Al comienzo de la cuarentena, comencé a entrar con frecuencia a mi cuenta de Twitter; un espacio en el que las personas ponen sus "opiniones". Wow, qué cantidad de opiniones... Después de 2 semanas comencé a "dejar de seguir" a muchas de ellas. Efectivamente, esas redes lo son. Es decir, son tejidos de palabras en […]

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junio 19, 2018
Respirar... ¿Te cuesta, a veces, parar y esperar con paciencia?

A veces la vida parece detenerse,  me cuesta ver lo que se mueve bajo la superficie. Me esfuerzo entonces por apresurar, por empujar, por "hacer que pase algo" y lo único que obtengo a cambio es cansancio y frustración. Este año se ha movido lentamente, en la superficie, claro. Dentro de mi mente, mi corazón […]

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junio 2, 2018
3 pasos para recobrar la paz cuando no pasa lo que quieres o esperas

No sé si alguna vez te ha pasado que tienes "el plan", sabes qué vas a hacer y, obvio, cómo van a resultar las cosas... Y... Nop. Ni haces lo que planeaste ni los resultados son como esperabas.   En la última semana he sido muy consciente de este fenómeno y también me he dado cuenta […]

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abril 6, 2018
De regreso en la arena

Ok, aquí estoy. Han pasado 6 meses... Las razones del mundo exterior son las que me he repetido varias veces para explicarme por qué no volví a contar para sanar... Pero esas no son las verdaderas razones.  En mi mundo interior, ese que comencé a poner fuera a través de los relatos de fragmentos de […]

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enero 30, 2018
Celos... 3 acciones para liberarte de ellos (si eres la celosa y/o la celada - el celoso y/o el celado)

Los celos no son una emoción, son un "complejo sistema de ideas" (un  "rollo mental") que genera múltiples emociones: rabia, miedo, tristeza, ansiedad... Cuando decidimos hacer algo para no sentir celos o para transformar nuestra relación con un celoso / celosa, podemos lograrlo enfocando nuestros esfuerzos en el sistema de ideas. Creo que esta distinción […]

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enero 16, 2018
"Actúa desde el amor, no desde el miedo"... Ajá, sí, pero ¿cómo?

Hace algunos meses hice varios videos acerca de esas recomendaciones que nos hacen y que nos suenan tan bien... Son buenas recomendaciones, son sensatas, son sabias... Y como no sabemos cómo (expresión vulgar editada) hacerlo, nos sentimos mal, poco evolucionadas/os, poco espirituales!!! "Ámate a ti misma", "Suelta el control", "Confía en ti"...  fueron las recomendaciones […]

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enero 6, 2018
Ordenar... ¿Una práctica que me ayuda a ver cómo he cambiado?

Es enero, hace poco me mudé a una casa nueva... Ordenar era necesario!! Además, cuando estaba en medio del trasteo, recordé un libro del que me habló una amiga, "La magia del orden",  en el que la autora nos guía a través de un sencillo método de ordenamiento que tiene por objetivo ayudarnos a sentirnos […]

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diciembre 28, 2017
Ceremonia de fin y comienzo de año: para crear todo lo que anhelas

La diferencia entre vivir tu vida o que la vida "pase" está en la conciencia que tenemos de aquello que generamos o de cómo experimentamos lo que sucede sin nuestro control.  La clave está en el nivel de conciencia.   Es probable que creas que eso del "nivel de conciencia" es para seres muy avanzados o […]

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noviembre 17, 2017
Una concepción de la integridad que me gusta y me confronta

La formadora de mi entrenamiento como Integrative Shadow Coach, Kelley Kosow, lanzó ayer su libro "The Integrity Advantage"... Y ayer mismo comencé a leer. En el primer párrafo presenta lo que ella ve como la causa que la crisis general en la que estamos: la falta de confianza. No confiamos en los familiares, ni en […]

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