Ayer estaba conversando con mis alumnos sobre las emociones. Para comprender cómo se va "organizando" nuestra mente y por qué las emociones son las que nos "mueven", vimos el comienzo de la película "Intensamente" (Inside out). En la película, el Miedo aparece tarde en escena, cuando la niña ya tiene en su mente un inventario […]

Al comienzo de la cuarentena, comencé a entrar con frecuencia a mi cuenta de Twitter; un espacio en el que las personas ponen sus "opiniones". Wow, qué cantidad de opiniones... Después de 2 semanas comencé a "dejar de seguir" a muchas de ellas. Efectivamente, esas redes lo son. Es decir, son tejidos de palabras en […]

A veces la vida parece detenerse,  me cuesta ver lo que se mueve bajo la superficie. Me esfuerzo entonces por apresurar, por empujar, por "hacer que pase algo" y lo único que obtengo a cambio es cansancio y frustración. Este año se ha movido lentamente, en la superficie, claro. Dentro de mi mente, mi corazón […]

No sé si alguna vez te ha pasado que tienes "el plan", sabes qué vas a hacer y, obvio, cómo van a resultar las cosas... Y... Nop. Ni haces lo que planeaste ni los resultados son como esperabas.   En la última semana he sido muy consciente de este fenómeno y también me he dado cuenta […]

Ok, aquí estoy. Han pasado 6 meses... Las razones del mundo exterior son las que me he repetido varias veces para explicarme por qué no volví a contar para sanar... Pero esas no son las verdaderas razones.  En mi mundo interior, ese que comencé a poner fuera a través de los relatos de fragmentos de […]

Los celos no son una emoción, son un "complejo sistema de ideas" (un  "rollo mental") que genera múltiples emociones: rabia, miedo, tristeza, ansiedad... Cuando decidimos hacer algo para no sentir celos o para transformar nuestra relación con un celoso / celosa, podemos lograrlo enfocando nuestros esfuerzos en el sistema de ideas. Creo que esta distinción […]

Hace algunos meses hice varios videos acerca de esas recomendaciones que nos hacen y que nos suenan tan bien... Son buenas recomendaciones, son sensatas, son sabias... Y como no sabemos cómo (expresión vulgar editada) hacerlo, nos sentimos mal, poco evolucionadas/os, poco espirituales!!! "Ámate a ti misma", "Suelta el control", "Confía en ti"...  fueron las recomendaciones […]

Es enero, hace poco me mudé a una casa nueva... Ordenar era necesario!! Además, cuando estaba en medio del trasteo, recordé un libro del que me habló una amiga, "La magia del orden",  en el que la autora nos guía a través de un sencillo método de ordenamiento que tiene por objetivo ayudarnos a sentirnos […]

La diferencia entre vivir tu vida o que la vida "pase" está en la conciencia que tenemos de aquello que generamos o de cómo experimentamos lo que sucede sin nuestro control.  La clave está en el nivel de conciencia.   Es probable que creas que eso del "nivel de conciencia" es para seres muy avanzados o […]

La formadora de mi entrenamiento como Integrative Shadow Coach, Kelley Kosow, lanzó ayer su libro "The Integrity Advantage"... Y ayer mismo comencé a leer. En el primer párrafo presenta lo que ella ve como la causa que la crisis general en la que estamos: la falta de confianza. No confiamos en los familiares, ni en […]