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mayo 21, 2020
¿Tiene el miedo una función que realmente necesitemos?

Ayer estaba conversando con mis alumnos sobre las emociones. Para comprender cómo se va "organizando" nuestra mente y por qué las emociones son las que nos "mueven", vimos el comienzo de la película "Intensamente" (Inside out). En la película, el Miedo aparece tarde en escena, cuando la niña ya tiene en su mente un inventario […]

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mayo 23, 2014
Por qué ponemos a prueba a quienes amamos y cómo dejar de hacerlo

¿Escuchaste alguna vez  frases parecidas a estas: "Si te comes todo, te quiero", "Si eres [email protected], el Niño Dios te traerá regalos"? Eran advertencias del tipo: Si eres/haces (llena el espacio con "buenos" atributos o acciones), entonces recibirás (llena el espacio con cualquier cosa que represente amor o aprecio).  Es posible que no te haya gustado […]

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mayo 13, 2014
Tres maneras de liberarte de la ansiedad (que enloquece) y de sus efectos nocivos en tus relaciones

¿Alguna vez te arrepentiste de llamar o de enviar un mensaje "con tonito" o de hacer una escena de silencios dignos, poseí[email protected] por un instante de locura ansiosa? Muchos de nosotros hemos tenido alguna crisis post-embarrada, en la que nos sentimos avergonzados y con la sensación de angustia por los efectos que ese "momento infortunado" generará en nuestra […]

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mayo 12, 2014
¿Por qué nos molestan quienes nos molestan?

Algunas personas te molestan: o sea, te requieren cuando no estás disponible o ciertas acciones suyas te incomodan. ¿Por qué? Porque te importan. Si se tratara de alguien o de algo que te resultara indiferente, pues no te molestaría en realidad. Sé que esto no parece ayudar; estamos empezando. La otra cara de esta moneda es […]

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mayo 12, 2014
Una acción sencilla para conectarte con toda la riqueza de tu vida

"Celebrar" significa realizar una o varias acciones de forma consciente y con una intención clara. Cuando preparamos una comida, por ejemplo, con la inteción de compartirla con la familia o los amigos para conmemorar, honrar, festejar, acompañar, despedir o saludar a alguien o algún acontecimiento estamos celebrando. Y esta es la manera común de entender […]

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mayo 12, 2014
Cómo usar amorosamente tu mayor poder: 3 pasos que cambian tu pasado, tu presente y tu futuro

Quiero hablarte de mi amor por las palabras y del increíble poder que hay en ellas; todas las palabras son mágicas, todas (las que viven en nuestra cabeza y las que salen por nuestra boca o a través de nuestras manos) crean realidad en algún plano. Si no eres consciente de este poder, crearás realidades […]

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mayo 12, 2014
Cómo no perder la autonomía: dos acciones poderosas para ser tú y ser con otros.

Confundimos con facilidad "autonomía" con "independencia"... Autonomía significa "capacidad de nombrarme-definirme"; Independencia significa "no depedender de". En general, la independencia es imposible!!! Todos dependemos de otros: piensa cuántas personas tuvieron que intervenir para que tengas un plato de comida en la mesa o para que puedas leer este mensaje virtual. Nuestra cultura, obsesionada con el individualismo, convirtió la "independencia" […]

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mayo 12, 2014
Clave para encontrar respuestas: hacer la pregunta adecuada a quien puede contestarla

Hay dos preguntas que todos nos hacemos de vez en cuando; sobre todo cuando andamos un poco perdidos... ¿De dónde vienes?Se supone que todos tenemos clara la respuesta a esta pregunta; se supone... Vamos a imaginar que quizás no y que hoy ves este mensaje y piensas: "Mmm, vale la pena hacerme esta pregunta". Entonces, […]

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mayo 12, 2014
Trans-formar & Re-creer: una pregunta clave que puede darle la vuelta a tu mundo

Una idea me ha dado vueltas en la cabeza, como un trozo de arcilla sobre el torno, hasta que ha tomado forma: se trata de la relación entre la transformación y nuestra capacidad de cambiar nuestras creencias, de re-creer. Ir de una forma a otra, eso es transformar: darle una estructura nueva a algo, inevitablemente afecta su contenido. A veces cambian […]

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